Nøkkelforskjell: Begrepet 'aerobic' kan oversettes vevt til "requiring air", mens "anaerob" kan oversettes til "levende uten luft".

Begrepene aerobic og anaerob kan referere til mange ting: trening, respirasjon, fordøyelse og til og med organismen. Disse begrepene er mest brukt til å referere til øvelser og aerobic brukes også til å referere til en type gulvøvelse. For å forstå disse vilkårene fullt ut må vi se på de to vilkårene separat.

Begrepet 'aerobic' kan oversettes vaguelt til "requiring air", mens "anaerob" kan oversettes til "levende uten luft". Luften i begge disse oversettelsene refererer til oksygen. Ved å bruke denne definisjonen er det trygt å anta at vilkårene er relativt motsatte av hverandre.

Alle 'aerobic' funksjoner krever tilstedeværelse av oksygen. La oss bruke den definere organismen først. En 'aerobic' organisme er en organisme som krever et oksygenert miljø for å overleve og vokse. Den "anaerobe" organismen stole ikke på oksygen for å opprettholde og vokse, men overlever uten oksygen. Noen celler kan også dø når de blir utsatt for oksygen.

Aerobic respiration er prosessen med cellulær respirasjon som krever oksygen for å behandle og bryte ned mat til energi. Cellene bruker oksygen som katalysator for å bryte ned mat og skaffe nødvendige næringsstoffer fra den. 'Anaerob' respirasjon refererer til prosessen med cellulær respirasjon som ikke bruker oksygen til å fungere, men heller en uorganisk akseptor som sulfat eller nitrat. Enkelte celler i kroppen vårer denne prosessen, når oksygen ikke er lett tilgjengelig for å produsere energi.

Nå kommer vi til øvelser: aerobic øvelser og anaerob øvelser. Aerobic øvelser er lav utholdenhet øvelser som krever rikelig mengder oksygen. Cellene i kroppen bruker oksygen til å produsere energi. Denne energien utøves da under øvelsene. Anaerob øvelser er intense øvelser som utløser melkesyre dannelse. Disse oppgavene kan kun utføres i kort tid før personen opplever tretthet eller tretthet og mangel på pust. Anaerob øvelser brukes i utholdenhetssporter, hvor større ytelse kreves kort varighet (dvs. spor).

Kort sagt, alt relatert til begrepet "aerob" refererer til å bruke oksygen, mens "anaerob" betyr uten oksygen.

Sammenligning mellom aerob og anerobe

	aerobic	anaerob
etymologi	Fra gammelgresk ἀήρ (aēr, "luft") + βίος (bios, "life") + -ic.	Fra gresk ord, αναερόβιος (αν = uten) + (αέρας = air) + (βίος = liv)
Definisjon	Aerob er alt som krever oksygen.	Anaerob er alt som ikke krever oksygen.
organisme	En levende ting med oksygenbasert metabolisme.	Enhver organisme hvis redoks metabolisme ikke er avhengig av fri oksygen.
åndedrett	Den aerobic prosessen med cellulær respirasjon der celler bruker oksygen til å produsere energi.	Åndedrett i fravær av oksygen, ved hjelp av noe annet molekyl som den endelige elektron-akseptoren.
Trening	Øvelser som bruker relativ lav til middels anstrengelse og kan opprettholde over lange perioder.	Intense øvelse som utløser melkesyre dannelse. Den brukes i utholdenhetssporter hvor det er nødvendig med en spurt av energi.