Hovedforskjell: Å være alene er en positiv sinnstilstand der en person er tilfreds med å være alene med seg selv. Å være ensom er en negativ sinnstilstand der en person føler seg trist og opprørt ved å være alene. Å være alene er staten der en person kan være for å roe seg, gjenopprette og generelt bare kunne finne seg ut. Å være ensom er en stat som oppstår fra en viss situasjon i en persons liv som etterlater dem utilfredshet eller hjertesvikt.

Å være alene og være ensom er to forskjellige sinnstilstande for alle. De er aldri de samme for noen to personer. Mange mennesker forvirrer ofte begge som de samme; men de er det ikke. Problemet med å skille mellom slike begreper er at det ofte er åpent for individuell tolkning avhengig av hvordan en person føler seg for øyeblikket. Mange eksperter hevder at det å være alene er mer en positiv følelse, mens det er ensom er en negativ.

Enhver følelse støttes vanligvis av en rekke ulike scenarier som gjør at en person føler seg en bestemt måte. Det kan være noe personen så, hørte, følte osv. Følelsene er et biprodukt av hormonene som produseres av hjernen som svar på en viss situasjon. På samme måte er det å være alene og være ensom to forskjellige situasjoner og to forskjellige følelser.

Å være alene er ofte forbundet med en positiv sinnstilstand der en person er innhold, lykksalig og lykkelig å være med bare seg selv. Det er staten hvor en person kan være å roe seg, gjenopprette og generelt bare kunne finne seg ut. Å være alene er når du kan være virkelig alene og ikke betrakter det som en trussel, i stedet se den som en mulighet til å ta opp hvordan du har følt deg på det siste og evaluere dine følelser. Når en person er som regel alene, er de ofte rolige, innsamlede og sikre på seg selv. Den ene tiden brukes ofte til å evaluere følelser, bekrefte følelser, håndtere eventuelle problemer og å ha en indre samtale. Den eneste tiden sies å være den tiden da en person virkelig blir kjent med seg selv og hva de vil. Å være alene bør forlate personen i en rolig tilstand. Derfor er det ofte sagt at når en person er sint, bør de vanligvis være alene for å samle sine tanker og sortere ut følelsene sine.

Imidlertid forbinder noen mennesker seg med å være alene som ensom. Å være ensom er en stat som oppstår fra en viss situasjon i en persons liv som etterlater dem utilfredshet eller hjertesvikt. Situasjoner som skilsmisse, oppbrudd, kamp med en venn, svik osv. Kan la en person føle seg hjelpeløs som kan føre til følelser av ensomhet. Ensomhet antas å være en negativ sinnstilstand, hvor en person ikke er sikker på seg selv, er usikker, redd for sine sanne følelser, ikke klarer å takle følelsene rundt dem, ønsker ikke å snakke med seg selv og krever en distraksjon. Mange eksperter hevder at følelsen av ensomhet stammer fra en persons barndom og deres samspill med familien deres. Barn som ikke var i nærheten av foreldrene deres, sies å ha følelser av å være ensom oftere, sammenlignet med barn som er nær foreldrene sine. En person må møte ensomhet en gang eller den andre i sine liv; men kunsten er å ikke la det overvelde deg. Det er en følelse som må passere og ikke dvele slik at personen føler seg mer elendig.

Hvordan en person tolker sine følelser og håndterer dem, er helt på dem. En person kan bruke ensomheten og konvertere den til følelser av å være alene eller en person kan dvele seg på å være ensom når de er virkelig alene. Å være alene og være ensom, er avhengig av tolkningen av personen som håndterer følelsene. En person kan være alene, men ikke ensom, men noen ganger kan en person ikke engang være fysisk alene, men føle seg ensom.