Hovedforskjell : Hovedforskjellen mellom de to begrepene er at "slanking" er definert som praksis med å spise mat med jevne mellomrom for helsemessige fordeler, mens "fasting" er definert som praksis eller handling av ikke å spise mat til en viss eller sett tidsperiode.

I dag, med helsefanatikerne stiger og tar over hele verden, er "slank" eller "lean" eller har en "størrelse-null-figur", er de neste store grepene som brukes til å definere en god kropp. Og for å oppnå det utseendet, vil folk eller kan følge en hvilken som helst metode eller bety å ha den "gode kroppen". Det er her begrepet dieting og fasting kommer inn, da disse er de to enkleste og enkleste måtene å redusere vekten.

Dieting anses ofte som en del av et fysisk regime som etterfølges av mennesker som vil miste, vinne eller opprettholde sin vekt. Selv om det ikke er noen påvist forskjell mellom de forskjellige typer dietter, er det fire hovedkategorier av det:

• Fettfattig diett
• Lavt karbohydrat diett
• Lavt kalori diett og
• Veldig lavt kalori diett

Og som disse navnene antyder, er disse diettene basert på deres moderate eller lave inntak nyttige i vekttap. Også her er det ikke fravær av mat eller vann, da begge er tatt på regulert måte i en diett. Det regnes som en sunn livsstil som hjelper deg med å spise god mat og ta i riktig næringsstoffer for kroppene sine.

Fastende er derimot handlingen som er villig til å etterlate et måltid eller forbruket av mat i en bestemt tidsperiode. Faste i sin strengste forstand betyr at man avholder seg fra alt som anses som mat eller annet enn vann, det vil si å ta i ingenting unntatt vann. Faktisk er ingen te, ingen juice, ingen kaffe, selv ingen frukt tillatt under en rask. Selv om det er modifisert fast som:

• Frukt rask - forbruker bare fruktjuicer
• Juice fort - forbruker ikke annet enn rå frukt

Fasts anses som viktige før blodprøve eller medisinske eksamener. Til tider, overvektige mennesker holder seg også fort for å gå ned i vekt på grunn av sin intermitterende natur. Også, det er religiøst fast hvor man skarper sitt naturlige ønske om mat og tilbringe litt tid med Gud for å søke åndelighet. Her kan den religiøse raske også bety å avstå fra sex og andre menneskelige aktiviteter.

Således, fra den ovennevnte definisjonen, kan man forstå forskjellene mellom betingelsene fasting og dieting. Fasting spiser mat i begrensede deler for vekttap, mens fasting ikke bruker noe annet enn vann for vekttap. Selv om sporadisk slanking og fasting betraktes som bra for helse, men begge i overkant kan forårsake virkelig dødelige og farlige helseproblemer.

Sammenligning mellom slanking og fasthet: