Nøkkelforskjell: Frykt er et naturlig emosjonelt svar som har vært viktig i menneskelig evolusjon. Det holder folk trygge, mens en fobi er en angstlidelse. Det er en irrasjonell frykt som påvirker en persons livskvalitet.
Det første å merke seg er at «frykt» og «fobi» ikke er det samme. De er to helt forskjellige ting, selv om de er like og sammenkoblede, men bruk av dem utveksling er fortsatt feil.
Frykt er en viktig menneskelig fysisk og psykologisk respons. Det har vært integrert i den menneskelige evolusjonen. Fryktighet gjør at man kan anerkjenne noe som kan skade dem, slik at de kan være i stand til å bevare seg selv. For eksempel: frykt for brenning og smerte tillater en å erkjenne at de ikke burde holde hendene i en brann.