Hovedforskjell: Modermælk gir de riktige mengdene karbohydrat, protein og fett, brystmelk gir vitaminer, mineraler, fordøyelsesenzymer og hormoner som kreves for et spedbarn. Kum melk har store mengder kalsium som er viktig for utvikling og styrke av bein. Det har også en rekke andre næringsstoffer og vitaminer (enten naturlig eller gjennom befestring), inkludert biotin, jod, magnesium, pantotensyre, vitamin A, vitamin E osv.
Brystmelk og kumelk melk er helt forskjellig fra hverandre, når det gjelder fordeler og sammensetning. Forskjellen sammensetningen av den menneskelige melk er det som gjør det så gunstig for babyen. Når det gjelder å bestemme den beste melken for et spedbarn, er det en no-brainer - brystmelk er best. Morsmelk er designet spesielt for å gi spedbarnet de nødvendige mineralene og næringsstoffene som trengs for å vokse stor og sterk.
Morsmelk er melken som utskilles av en kvinne fra hennes brystkjertler i brystet. Det er ikke eksakt og kan endre seg selv for å møte mors behov. Det er universelt foreskrevet for spedbarn. Det gir passende mengder karbohydrat, protein og fett, brystmelk gir vitaminer, mineraler, fordøyelsesenzymer og hormoner. I tillegg er den full av antistoffer og lymfocytter som er viktig for babyen når det kommer til å bekjempe infeksjoner.
Mengden melk og melkesammensetningen er forskjellig fra mor til mor og avhenger av behovet for spedbarnet. Etter hvert som spedbarnet spiser fra melk, jo mindre melk produserer moren og vice versa. Sammensetningen av melken endres også avhengig av baby og alder. Som babyen aldrer, reduseres visse næringsstoffer som jern. Ytterligere faste matvarer blir ofte introdusert etter at barnet har nådd 6 måneder. Det anbefales ofte å amme til barnet blir 1 og om nødvendig til 2 år. Etter dette er det ofte ikke nødvendig å amme barnet, men foreldrene kan fortsette å gjøre det, hvis hun vil.
Mens mange foretrekker lavmjólk eller 2% melk på grunn av lavere fettinnhold, hevder mange forskere at hele melk er langt bedre, da det har en bedre sjanse til å satiere sulten. Videre forskning på melk foreslår også at melkekonsumtion er effektivt for å fremme muskelvekst, og en syre som finnes i melk kan også bidra til å redusere kroppsfett. Melk har mange fordeler og bør konsumeres med jevne mellomrom. For mennesker som er laktoseintolerante, finnes det andre former for melk som soya melk, mandelmælk, geitmelk etc.
Når det gjelder å gi melk til et spedbarn, er ingenting bedre enn morsmelk. Det gir mange fordeler og hjelpemidler i barnets vekst. Men da barnet vokser og spiser av morsmelk, er det ofte best å erstatte brystmelk for kumelk eller annen melk i tillegg til faste matvarer.
Sammenligning av næringsverdi av modermelk og kulemælk i henhold til US Department of Agriculture:
Næringsstoffer (per kopp) | Mors melk | Koe er melk |
kalorier | 172 | 146 |
Protein (g) | 2.5 | 7.9 |
Fett (g) | 10.8 | 7.9 |
Mettet fett (g) | 4.9 | 4.6 |
Omättet fett (g) | 4.1 | 2.0 |
Polittettet fett (g) | 1.2 | 0.5 |
Karbohydrat (g) | 17, 0 | 11.0 |
Folat (mcg) | 12 | 12 |
Vitamin C (mg) | 12.3 | 0 |
Natrium (mg) | 42 | 98 |
Jern (mg) | 0, 07 | 0, 07 |
Kalsium (mg) | 79 | 276 |
Sammenligning mellom mors melk og kuks melk
Mors melk | Koe er melk | |
antistoffer | Har antistoffer som hjelper babyens immunsystem vokse og beskytter barnet mot sykdommer | Det finnes ingen antistoffer i kumelk |
Vann | Vann i melken er justert av kroppen etter behovene til babyen, miljøet og maten som spises av moren | Det er en fast mengde vann i kumelk. Melken kan også ha høyere vanninnhold hvis det fortynnes |
fett | Høyere mengder fett, spesielt omega-3 fettsyrer | Lav mengde fett i forhold til morsmelk |
Protein | Protein er i små mengder, men er nok som kreves av babyen | Høyere mengder protein sammenlignet med morsmelk, men kan forårsake overdreven protein i babyen |
karbohydrater | Høyere mengde karbohydrater | Mindre mengder karbohydrater |
Fordøyelse | Lett å fordøye | Vanskelig å fordøye |
natrium | Funnet i mindre mengder | Funnet i høyere mengder |
kalium | Funnet i mindre mengder | Funnet i høyere mengder |
Kalsium | Funnet i mindre mengder | Funnet i høyere mengder |
Fordeler |
|
|