Hovedforskjell: Skummet melk er et produkt hvor nesten all melkfett er fjernet. Dobbelt tonet melk er helt frisk og har svært lave fettstoffer.
Skummet melk er melk der fettene er fjernet. Kremet er fjernet fra melk og inneholder mindre enn 0, 3% fett. Skummet melk kan hjelpe en i å brenne sitt fett og miste vekt. Skummet melk er også kjent som fettfri melk. Det er et faktum at fett tar mye plass, og gir mindre plass til næringsstoffer. Så, når fettinnholdet er redusert, er det mer plass til næringsstoffer.
Dobbelt tonet melk er den ferskeste melken man kan ha. "Dobbeltonet melk" betyr at produktet er tilberedt av en blanding av ku eller bøffelmelk eller begge med fersk skummet melk, eller ved en blanding av ku eller bøffelmelk eller begge som er standardisert til fett og faststoff-ikke-fettprosent. Dette refererer til melken oppnådd ved tilsetning av skummetmelkspulver og vann til fullmælk.
Noen fett er viktig. Verdens helseorganisasjon anbefaler at man trenger 32 g fett daglig. Mer enn dette kan det forårsake hjertesykdommer. Således, hvis man bruker mye olje på en dag, må han virkelig ta vare på sin helse.
Skummet melk er ikke mer enn vann. Den totale mengden fett fjernes fra melk, som er mer av hvit farge eller vanlig vann. På den annen side inneholder tonet melk lite fett som i det minste er bra for ens helse. Det er ikke at folk selv bestemmer seg for å bytte fra ren eller fullmælk til tonet melk eller skummet melk. Noen ganger er det anbefalt av leger å enten ha skummet melk eller tonet melk. Det er i utgangspunktet avhengig av ens helse.
(Ernæringsverdier) | Skummet melk | Dobbeltonet melk |
Definisjon | Melk hvorfra kremet er fjernet. | Melk oppnås ved å tilsette skummet melkekraft til fullmælk. |
Fettprosent | 0, 3% | 1, 5% |
Vekt | Gå ned i vekt | Opprettholde vekten |
Protein | 8 gram | 7 gram |
karbohydrater | 10 gram | 12 gram |
Total mengde fett | 0 gram | 4 gram |