Forskjellen mellom stress og depresjon

Hovedforskjell: Stress oppstår fra våre daglige samspill med verden. Depresjon er en endring i humør forårsaket av biokjemisk ubalanse.

Alle mennesker må takle stress og depresjon i sitt liv på et eller annet tidspunkt. Nøkkelen er å forstå forskjellen mellom dem og håndtere dem tilsvarende. I utgangspunktet er stress spenning, som kommer fra våre daglige samspill med verden. På den annen side er depresjon en endring i humør på grunn av biokjemisk ubalanse.

Stress utviser seg i et fysisk, mentalt eller emosjonelt svar på problemer i vårt daglige liv, som press på jobben, familieproblemer, trafikk, intervju, eksamen, konfrontasjon osv. Dette er ting som man vanligvis ikke kan unngå i livet. For å håndtere disse situasjonene er kroppen vår utstyrt med "kamp eller fly" -respons. Dette er en fysiologisk respons som gir kroppen den energien den trenger for å møte den stressende situasjonen.

Når vi står overfor en av disse situasjonene, øker kroppen vår automatisk hjertefrekvensen, samt blodtilførselen til hjerte og hjerne. Det gir mer glukose tilgjengelig for rask energi, og pusten blir raskere. Disse responsene er forårsaket av hormoner i kroppen, som vender tilbake til det normale når stressfaktoren går bort. Disse svarene er gode for oss i små mengder som de gir oss styrken til å håndtere de stressende situasjonene. Men hvis stresset forblir lenge, eller hvis man er i stressende situasjoner oftere enn normalt, holder disse hormonene seg, og kan forårsake problemer i kroppen, som for eksempel et svekket immunforsvar og hjertesykdom.

Fysiske symptomer på stress kan omfatte hodepine, opprørt mage, brystsmerter, høyt blodtrykk, søvnproblemer og hjertebanken. Følelsesmessige symptomer kan være bekymring, angst, tristhet, sinne, glemsomhet og tap av konsentrasjon, mens atferdssymptomer kan inkludere økning eller tap av appetitt, gråt, sosial isolasjon, sint smeltefeil og misbruk av narkotika eller alkohol.

På den annen side er depresjon definert som en tilstand av lavt humør og aversjon mot aktivitet. Dette er vanligvis forårsaket av en biokjemisk ubalanse i hjernen, noe som hindrer nervcellernes evne til å kommunisere med hverandre. Disse cellene kommuniserer ved hjelp av kjemikalier kalt neurotransmittere, hvorav noen bidrar til å opprettholde humør. Hvis det er mangel på disse kjemikaliene, kan personen oppleve depresjon.

Vanligvis ville en person føle seg nede eller blå for en stund mens hjernen korrigerer ubalansen. Men hvis ubalansen fortsetter, kan depresjonen bli verre. Man kan til og med trenge medisiner for å rette opp ubalansen. Symptomer på depresjon inkluderer lav energi, tap av interesse for normale aktiviteter, forandring i appetitt, vektøkning eller vekttap, overdreven søvn, søvnløshet og konsentrasjonsevne. Fortsatt stress kan også medføre depresjon. Depresjon kan ha noen alvorlige konsekvenser, som for eksempel påvirkning av personlige forhold, jobbprestasjon, og kan forårsake fysisk forverring gjennom manglende omsorg. En person med depresjon vil vanligvis føle seg ekstremt ensom, pessimistisk og kanskje til og med tenke på å begå selvmord.

Anbefalt

Relaterte Artikler

  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom hemmelig og konfidensiell

    Forskjellen mellom hemmelig og konfidensiell

    Nøkkelforskjell: Hemmelighet definerer noe som holdes skjult, slik at det forblir usett eller ukjent for andre. Fortrolig refererer til noe som er ment å bli holdt som en hemmelighet. I sammenheng med informasjon er begrepet hemmelig knyttet til mer sensitiv og viktig informasjon enn konfidensiell informasjon.
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom server og vert i restauranten

    Forskjellen mellom server og vert i restauranten

    Nøkkelforskjell: En server er en person som serverer et spiselig måltid. Servitører i restaurantene er kalt "servere" . På den annen side er en vert en person som underholder noen som sin gjest. En person som inviterer noen i deres hjem er betegnet som "vert" . Server er noen som tar vare på gjesten. En
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom diett og næringslærer

    Forskjellen mellom diett og næringslærer

    Viktig forskjell: Dietere og næringsdrivende råder folk om mat og ernæring. En dietist er en utdannet og lisensiert utøver, underlagt faglig regulering, mens en ernæringsfysioter ikke er. Mange antar at det ikke er noen forskjell mellom en dieter og en "ernæringsfysiolog". Selv om de begge råder folk om mat og ernæring, og de begge praktiserer "klinisk ernæring", er det en stor forskjell mellom de to. I mange
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom Obligasjoner og Aksjer

    Forskjellen mellom Obligasjoner og Aksjer

    Hovedforskjell: Obligasjoner er gjeldsinstrumenter som brukes av selskaper, selskaper, kredittinstitusjoner og regjeringen for å skaffe kapital til sin virksomhet. Aksjer er egenkapitalinstrumenter som tilbyr eierskap i selskapet i bytte av penger. Obligasjoner og aksjer er to forskjellige måter som en forretningsenhet kan skaffe kapital til drift.
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom jord og venus

    Forskjellen mellom jord og venus

    Hovedforskjell: Jord og Venus er naboer til hverandre. Jorden er den tredje planet fra solen; mens Venus er den andre planet fra solen. Jorden er i utgangspunktet en planet hvor en person kan leve. Det er verden hvor man kan overleve på grunn av atmosfæren. Jorden er den tredje planet fra solen, som er sfærisk i form og dreier seg rundt solen. J
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom Sushi og Maki

    Forskjellen mellom Sushi og Maki

    Hovedforskjell: Sushi er hovedsakelig kokt ris med eddik kombinert med andre ingredienser, vanligvis rå fisk eller annen sjømat. Maki er en type sushi rulle som er sushi rullet i tang. Sushi er den mest populære japanske parabolen kjent over hele verden. Sushi er hovedsakelig kokt ris med eddik kombinert med andre ingredienser, vanligvis rå fisk eller annen sjømat. Sus
  • populære sammenligninger: Forskjell mellom Nova og Chevelle

    Forskjell mellom Nova og Chevelle

    Nøkkelforskjell: Nova og Chevelle er de mest ikoniske muskelbilene i Amercia. Nova betyr "ny". Chevrolet pleide å lage små biler som var kjent som Nova. Nova var imidlertid den første bilen produsert av Chevrolet og var en av de beste modellene på den tiden. På den annen side ble den første Chevelle-bilen introdusert i 1964, og det var en av Chevrolets mest vellykkede navneskilt. Nova
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom revet og buff

    Forskjellen mellom revet og buff

    Hovedforskjell : Ripped og buff, er kroppstyper av personer som utfører treningsstudio og kroppsbygging. Ripped er vanligvis assosiert med bodybuilders, mens buff er assosiert med idrettsutøvere. Menneskekroppen er ikke mindre enn en ingeniørkunst. Den består av så mange store og små elementer som er avgjørende for at den skal fungere normalt. Det k
  • populære sammenligninger: Forskjell mellom neglelakk og gel

    Forskjell mellom neglelakk og gel

    Hovedforskjell: En neglelakk er en lakk som brukes til å farge og skinne neglene, og en gel er en gelatinøs substans som brukes til kosmetiske formål. Neglelakk ble først og fremst brukt tidlig på 1800-tallet og 1900-tallet. Folk pleide å forfølge en polert heller enn malt utseende ved å massere de tonede pulverene og kremer inn i neglene, og deretter skaffe dem skinnende. De er

Redaksjonens

Forskjellen mellom Dork og Dweeb

Nøkkelforskjell: Begrepet dork og dweeb refererer i utgangspunktet til en person som lider av sosial ineptitude. Imidlertid varierer disse to ordene fra hverandre ved at dork refererer til å være dum eller dum, mens dweeb er en beskrivelse for en svak person. Det 20. århundre har lånt oss en rekke ord som en arv å bære fremover, og kanskje til og med improvisere den. Ord s