Forskjellen mellom vitamin D og vitamin D3

Nøkkelforskjell: D-vitamin er en gruppe fettløselige vitaminer, som forekommer i flere former, spesielt vitamin D2 eller vitamin D3, som kreves for normal vekst av tenner og ben, og produseres generelt ved ultraviolett bestråling av steroler som finnes i melk, fisk og egg. Den naturlig forekommende formen av vitamin D er kjent som cholecalciferol, eller vitamin D3.

Vitaminer spiller en svært viktig rolle for en sunn kropp. De er en hvilken som helst gruppe organiske stoffer som er essensielle i små mengder til

normal metabolisme, som finnes i små mengder i naturlige matvarer eller noen ganger produseres syntetisk. Alle former for vitamin D har samme effekt; men vitamin D3 kommer i utgangspunktet under vitamin D.

Vitamin D er en gruppe fettløselige vitaminer som har evne til å absorbere kalsium og fosfat. Det finnes to former for vitamin D: vitamin D2 og vitamin D3. Vitamin D3 er den viktigste forbindelsen. Vitamin D3 er også kjent som cholecalciferol, og det kan inntas fra kostholdet og / eller kosttilskuddene. Men det generelle begrepet vitamin D inneholder kjemisk modifiserte former og metabolske produkter som kalsidiol og kalsitriol.

Vitamin D3 er naturlig forekommende. Matvarer kan bli forsterket med vitamin D2 eller D3. Vitamin D3 syntetiseres av mennesker i huden når det eksponeres for UV-stråler fra sollys. Når du ser en referanse til vitamin D uten et siffer vedlagt, er referansen vanligvis til vitamin D3.

Sammenligning mellom vitamin D og vitamin D3:

Vitamin d

Vitamin D3

Beskrivelse

Noen av de flere fettløselige, antirachitiske vitaminene D 1, D 2, D 3, som forekommer i melke- og fiskeleveroljer, spesielt torsk og kveite, eller oppnådd ved å bestråle vitamin D med ultrafiolett lys, som er avgjørende for dannelsen av normale bein og tenner.

Det er den naturlig forekommende formen.

Et annet navn

Solskinn Vitamin

kolekalsiferol

Produkter

Calcidiol og kalsitriol

Metabolske produkter er ganske nyttige for mennesker.

funksjoner

For å opprettholde nivåene av kalsium og fosfor i blodet.

Dannes av 7-dehydrocholestrol av handlingen. Det opprettholder sirkulasjons- og lagringsskjemaet i leveren.

Effektive / fordeler

  • Behandling av tilstand som forårsaker svake og smertefulle bein.
  • Lavt nivå av fosfat i blodet.
  • Lavt blodkalsiumnivå på grunn av lave skjoldbruskhormonnivåer.
  • Behandling av svake bein.
  • Forhindre fall i eldre mennesker.
  • Redusere bentap hos personer som tar stoff som kalles kortikosteroider.
  • Forebygging av kreft.
  • Vekttap.
  • Åndedrettsinfeksjoner - reduserer sjansen for å få sesonginfluensa.
  • Forebygging av tanntap hos eldre.
  • Det fremmer kalsiums absorpsjon og funksjoner for ungdoms og barns friske tenner og bein.
  • Det beskytter voksne og eldre muskler, i svakhet og immunsystem problemer.
  • Det reduserer risikoen for kolon, bryst og prostata kreft hos voksne.

Ineffektive / Bivirkninger av kosttilskudd

  • Høyt blodtrykk
  • Brystkreft
  • Forbedre muskelstyrken hos eldre voksne
  • Forebygge tap av ben hos personer med nyretransplantasjoner
  • Voksne under 50 øker risikoen for tannkjøttsykdom.
  • Smerter i nedre rygg
  • Langsom vekst i et barn
  • Endringer i atferd
  • Svakhet
  • Ujevn hjertefrekvens
  • Tørr i munnen
Anbefalt

Relaterte Artikler

  • forskjell mellom: Forskjellen mellom Nerd og Intelligent

    Forskjellen mellom Nerd og Intelligent

    Nøkkelforskjell: Begrepet nerd er brukt til å henvise til en person som oppfører seg ubehagelig rundt andre mennesker, at han er sosialt uduelig. En nerd er vanligvis noen som har svært sterke interesser innen tekniske fag, datamaskiner, spill, bøker, tegneserier, etc. Intelligent refererer til en som er smart, noen som har evnen til lett å lære eller forstå ting, og evnen til å håndtere nye eller vanskelige situasjoner. De to be
  • forskjell mellom: Forskjellen mellom blod og serum

    Forskjellen mellom blod og serum

    Hovedforskjell: Blodet er en viktig del av menneskekroppen. Blodet er en del av sirkulasjonssystemet, midt i hvilket er hjertet. Hjertet pumper blodet til alle deler av kroppen, noe som igjen bidrar til å transportere nødvendige næringsstoffer og oksygen til kroppens celler. Serum er en del av blodet som er igjen etter at de røde blodlegemer, hvite blodlegemer, blodplättene og koagulasjonsfaktorene er fjernet fra blodet. Blo
  • forskjell mellom: Forskjellen mellom Brandy og Cognac

    Forskjellen mellom Brandy og Cognac

    Nøkkelforskjell: Brandy, kort for brandywine, er et sprint som er destillert fra vin, druer og andre fruktjuicer. Cognac er faktisk en type brennevin som har blitt destillert i byen Cognac i Frankrike. Det ligner brennevin som begge er laget av druer. Det finnes mange forskjellige typer drinker som er tilgjengelige i markedet, og mange som ikke er entusiaster, blir ofte forvirret mellom forskjellige drikker som kan virke like i farge og smak.
  • forskjell mellom: Forskjellen mellom Lenovo Thinkpad Twist og Dell Latitude 10 Windows Tablet

    Forskjellen mellom Lenovo Thinkpad Twist og Dell Latitude 10 Windows Tablet

    Hovedforskjell: Det unike aspektet ved Lenovo Thinkpad Twist er at det er en konvertibel laptop med muligheten til å vri skjermen og kaste seg tilbake. Dette gjør at enheten kan ta opp fire designmoduser. Dette inkluderer bærermodus, tablettmodus, teltmodus og til slutt standmodus. Lenovo Thinkpad Twist har en 12, 5 HD IPS-skjerm med berøringssensor av magnesiumlegeringskonstruksjon med Corning Gorilla Glass. De
  • forskjell mellom: Forskjell mellom Ajax og Silverlight

    Forskjell mellom Ajax og Silverlight

    Hovedforskjell: AJAX står for asynkron JavaScript og XML. Det er en gruppe av webutviklingsprogrammer som brukes til å designe nettsteder. Programmene lager interaktive webapplikasjoner ved hjelp av en kombinasjon av XHTML for grunnleggende programmering, CSS for styling, DOM for interaksjon, datautveksling ved hjelp av XML og XSLT, XMLHttpRequest og JavaScript.
  • forskjell mellom: Forskjellen mellom HTML og tekst

    Forskjellen mellom HTML og tekst

    Hovedforskjell: HTML står for HyperText Markup Language. Det er et velkjent markup-språk som brukes til å utvikle nettsider. Det har eksistert lenge, og brukes ofte i webdesign. Vanlig tekst, derimot, er det grunnleggende utskiftbare innholdet i tekst. Det er bare en streng av ASCII-tegn i en menneskelig lesbar form. I
  • forskjell mellom: Forskjellen mellom Hawaii og Karibia

    Forskjellen mellom Hawaii og Karibia

    Nøkkelforskjell: Både Hawaii og Karibia er berømte turistmål, da de tilbyr tonnevis av strender og sand. De er spioneringen som tropiske turistmål som tillater en å slappe av i sanden. Hawaii er den 50. staten i Amerikas forente stater, mens Karibien er en geografisk beliggenhet i Det karibiske hav. Når
  • forskjell mellom: Forskjellen mellom tidevannsbølge og tsunami

    Forskjellen mellom tidevannsbølge og tsunami

    Hovedforskjell: En tidevannsbølge er i hovedsak et høyvann som stiger raskt nok til å vises i form av en bølge. Den er kun påvirket av vær og gravitasjonsspenningen fra månen og solen. En tsunami opptrer derimot når noen hendelse forstyrrer havet. De er vanligvis forårsaket av en geologisk begivenhet, for eksempel et jordskjelv, vulkansk utbrudd eller jordskred. Mange a
  • forskjell mellom: Forskjell mellom utpressing og utpressing

    Forskjell mellom utpressing og utpressing

    Nøkkelforskjell : Utpressing refererer til skremmende eller truende personen med vold i bytte mot monetær kompensasjon, utpressing henviser derimot til å true personen med sosial, emosjonell eller profesjonell ødeleggelse i bytte for enten monetær kompensasjon eller noe som gjør utpresseren ønsker. Menne

Redaksjonens

Forskjell mellom Chips og Waffers

Nøkkelforskjell: En brikke refererer til en populær matbit som vanligvis tilberedes av tynne skiver av potet. En waffer eller wafer brukes vanligvis til å henvise en søt kjeks med egenskaper som lys, skarp, flat og tynn. Noen ganger er en lys og tynnbrikke også omtalt som en wafer. Chips og wafers, disse mouthwatering snacks er svært populære. De er