Hovedforskjell: Hypnose er en prosess, mens hypnoterapi faktisk er et form for psykoterapi som bruker hypnose.

Ved et magisk show, ser en person å danse eller oppføre seg som en ape under oppfattet hypnose, er ganske underholdende og morsomt. Men det blir du lurt på, er hypnose ekte? Kan folk faktisk bli laget for å fungere som en ape i andres beck og call? Ifølge hypnoterapeuter er hypnose ikke bare ekte, men kan også brukes til å forandre og bedre livsstil.

Mens mange hevder at hypnose og hypnoterapi er to sider av samme mynt - er det faktisk mer forskjellig fra hverandre på mange måter. La oss se på det på denne måten, mens hypnose er en prosess, er hypnoterapi faktisk en form for psykoterapi som bruker hypnose.

Langt borte er de dagene som brukte klokker og skinnende juveler til å utføre hypnose, og ifølge mange eksperter var det bare en distraksjonsteknikk uansett. Hypnose oppstår faktisk fra rolig og jevn stemme. Det britiske samfunnet for klinisk og eksperimentell hypnose hevder at en person i en tilstand av hypnose vanligvis opplever "... en følelse av dyp avslapning med oppmerksomheten deres innskrenket og fokusert på passende forslag laget av terapeuten."

Ifølge denne definisjonen er hypnose ikke en tilstand hvor personen er i dyp søvn, men fremmer snarere en trance-lignende tilstand der pasienten fortsatt har kontroll over sine egne tanker og handlinger. Dette åpner bare et helt nytt nivå av bevissthet. Hypnose lukker rationens bevisste tilstand, og lar pasienten få tilgang til underbevisst tilstand.

Andre ekspertteorier hevder at hypnose kan falle under to grupper: Endret tilstand og ikke-statlig. I endret tilstand er hypnose sett som en endret sinnstilstand eller trance, preget av et bevissthetsnivå som er forskjellig fra den vanlige bevisste staten. Men i ikke-stat, er hypnose sett på som en form for fantasifull rollevedtak (eksempel: dans som en ape).

Det kan sies at hypnose som brukes av illusjonister og tryllekunstnere, er den ikke-statlige typen, mens den som brukes i hypnoterapi, er den endrede tilstanden. For hypnoterapi til arbeid, er pasienten vanligvis lov til å gå inn i trance-like tilstand som lukker den bevisste delen av hjernen og lar terapeuten få tilgang til den ubevisste delen av den. Terapeuten endrer seg og graver dypere for å finne roten til hvilken årsak til ulykke for pasienten.

For eksempel, anta at en pasient ønsker å slutte å røyke. I hypnose vil pasienten bli bedt om ikke å røyke eller forbinde røyking med dårlig minne. Dette kan fungere i en liten stund, men pasienten har større sjanse til å falle tilbake i gamle vaner. Men i hypnoterapi vil terapeuten forsøke å finne roten til årsaken til hvorfor pasienten røyker eller hva startet pasienten på veien til røyking og finne en løsning rundt det.

Derfor kan det sies at hypnose og hypnoterapi er relatert til hverandre hvor hypnose er et verktøy og hypnoterapi er et middel til å oppnå en endret sinnstilstand.

Sammenligning mellom hypnose og hypnoterapi:

	hypnose	hypnoterapi
Prosess	Å sette noen i en avslappet sinnstilstand	En form for terapi som bruker avslappet sinnstilstand for å forstå underliggende problemer
effekter	Endringer som gjøres under hypnose er vanligvis midlertidige	Endringer som gjøres under hypnoterapi er langvarige
Løse problemet	Graces bare overflaten av problemet	Går dypere og prøver å utrydde problemet
hypnotisør	Kan utføres av tryllekunstnere, illusjonister, mentalister etc.	Utført av terapeuter og psykiatere med passende grader
Kvalifikasjon	En grad er ikke nødvendig for å utføre hypnose	En grad er nødvendig for å utføre hypnose for behandling