Hovedforskjell: Introversion er et personlighetstrekk der folk elsker å tilbringe tid alene i stedet for i store grupper av mennesker. Sosial angst er en lidelse som får folk til å være redd for å bli dømt for sine ord eller sosial atferd.

Det er ofte enkelt å kategorisere folk som er forskjellige eller som ikke passer inn i de populære ideene om hvordan folk handler. For å kategorisere dem, blir folk ofte klumpet sammen i kategorier som de ikke tilhører. For eksempel, folk som er stille eller ikke samhandler mye med andre, kalles ofte sjenert eller introvert, eller det kan også sies at de har sosial angst. De tre er helt forskjellige ting, men folk klatrer ofte de tre sammen. Alternativt kan folk være alle tre, eller de kan ikke av noen. Likevel stopper det ikke folk fra generalisering.

Den primære forskjellen mellom Introversion og Social Angst er at man er en personlighetstrekk, mens den andre er en medisinsk lidelse. Til tross for dette blander folk ofte de tre sammen.

De fleste kan kategoriseres i en av to kategorier, for eksempel introverts eller extroverts. Extroverts er mennesker som er utadvendte; de liker å snakke med folk, gå til fester eller sosiale sammenkomster og nyt folk. Introvert, derimot, liker å tilbringe tid av seg selv; mens de går ut og møter folk, og noen kan til og med nyte det, kan de ikke opprettholde det så lenge det drenerer sin energi. Introverter må tilbringe tid for seg selv, dvs. nedetid for å lade seg selv opp.

Introverter er ikke nødvendigvis sjenerte foran folk, selv om det er vanlig antagelse. På samme måte er de ikke redd for å snakke inn fra andre, eller bli nervøse når de snakker med folk. Introversion betyr i utgangspunktet at introverter liker å tilbringe tid alene. De føler ikke at de må snakke ut i grupper, eller samhandle med andre. Å gjøre det tar en masse energi, og drenerer dem fysisk. I stedet liker de å bruke mer tid alene, gjøre ting som å lese, tegne, male osv. Alle disse tingene er refleksjon; det gir introvert å se på innsiden og reflektere over sine egne tanker, i stedet for å fokusere ute på andre.