Forskjell mellom multigrain, helkorn og hele hvete

Nøkkelforskjell: Multigrain er et begrep som brukes når et produkt inneholder mer enn ett korn i ingrediensene, men kornene som brukes, kan ikke være helt. Hele korn betyr i utgangspunktet at det som brukes til korn, blir brukt hele, så det inkluderer også all fiber, vitaminer og alt annet som kornet kommer med. Hele hvetemerket betyr at hveten som brukes i produktet er hel og uraffinert, og etterlater den sunne endospearm og kli.

En gang i tiden var det å spise sunt som et individuelt valg, og det har nå blitt en vanlig trend. Nå lærer mange mennesker fordelene med å spise riktig og lede en sunn livsstil. Hele korn, organisk, lav karbohydrater, sukkerfri og mange slike ord er nå krypende på folks shoppinglister. Borte er dagene med ubegrensede uttak, folk lærer nå å lage enkle og sunne måltider hjemme.

Å velge valget mellom å spise sunt er bare starten, nå kommer den harde delen av å faktisk følge gjennom. Sunne alternativer kommer også med mange nye vilkår og forvirring. Mange ting feiler for seg selv som sunnere alternativer, men er egentlig ikke. Derfor er det ytterst viktig å forstå hva man kjøper. Det første som må endres, er brød og mel som brukes som det er en viktig del av alles måltid. Folk som ser på sunne mel- og brødalternativer, kommer ofte på tvers av ord som multigrain, helkorn, hele hvete. Til et uutdannet øye betyr disse ordene det samme, men de er egentlig ikke.

De tre ordene betyr egentlig forskjellige ting, og man bør se på ingrediensene når de kjøper noe. Begrepet multigrain er ofte spioneringen som det sunnere alternativet, men det er faktisk ikke alltid et sunnere alternativ. Multigrain er et begrep som brukes når et produkt inneholder mer enn ett korn i ingrediensene. Så kan flere korn inneholde hvete, bygg, mais, etc. Imidlertid er fangsten at kornene som brukes, ikke kan være hele, slik at produktet blir uunnelig. Raffinert korn har ingen helsemessige fordeler, så hvis et produkt bruker raffinert noe, betyr det vanligvis at produktet ikke egentlig er et sunnere alternativ.

På den annen side er hele korn og hele hvete mye sunnere alternativer. En tommelfingerregel for å forstå forskjellen mellom disse to ordene er at hele hvete er en type helkorn, mens ikke alle hele korn er hele hvete. Hele korn betyr i utgangspunktet at det som brukes til korn, blir brukt hele, så det inkluderer også all fiber, vitaminer og alt annet som kornet kommer med.

Hele hvetemerket betyr at hveten som brukes i produktet er hel og uraffinert, og etterlater den sunne endospearm og kli. Uraffinerte produkter har også mange flere næringsstoffer som B-vitaminer og spormetaller som jern, sink og kobber. Men man må passe på ikke å forveksle et produkt som har en etikett på '100 prosent hvete' med 'full hvete'. Dette er ikke det samme! 100 prosent hvete innebærer i utgangspunktet at produktet bare bruker hvete og ikke andre korn, men hveten kan også ryddes. Den beste måten er å kjøpe et produkt, er å se etter hele hvete i ingredienslisten.

Det er ofte best å lese ingredienslisten før du kjøper et produkt. Det er mange selskaper som gir falsk eller overdrevet informasjon om sine produkter.

Sammenligning mellom multigrain, helkorn og hele hvete:

multigrain

Fullkorn

Hele hvete

inkluderer

Kan eller ikke inkluderer endospearm og kli

Inkluderer endospearmen og klanen i tillegg til kornet

Inkluderer endospearm og hvetesten

Begrenset til ett korn

Ikke begrenset til bare ett korn

Fullkorn er brukt av en eller flere korn

Inkluderer alle deler av hvete

Helse

Kan eller ikke være sunt

Er sunt

Er sunt

raffinert

Kan raffineres

Kan eller ikke bli raffinert

uraffinert

Anbefalt

Relaterte Artikler

  • populære sammenligninger: Forskjell mellom kvalme og fordøyelsesbesvær

    Forskjell mellom kvalme og fordøyelsesbesvær

    Nøkkelforskjell: Kvalme er en følelse av fysisk uvelhet, vanligvis med ønsket om å kaste opp. Fordøyelsesbesvær er en vanlig medisinsk tilstand som oftest skyldes å spise for raskt, eller spise fet eller krydret mat. Wikipedia definerer kvalme som "en følelse av uro og ubehag i øvre mage med en ufrivillig trang til å kaste opp." Or
  • populære sammenligninger: Forskjell mellom pistol og gevær

    Forskjell mellom pistol og gevær

    Hovedforskjell: Pistol er en kort fat håndholdt pistol. Gevær er en lang tønnepistol skutt av skulderen. Både pistoler og rifler er typer pistoler som skyter prosjektiler kalt kuler. En pistol er et prosjektilvåpen som har en hul, rørformet tønne som lukkes i den ene enden. Denne tønnen brukes til å styre kulen og skyte den i en flat bane. En pist
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom IFSC-koden og MICR-koden

    Forskjellen mellom IFSC-koden og MICR-koden

    Nøkkelforskjell: I sammenheng med indisk bankverdi refererer begge til unike koder. IFSC-kode står for indisk finansiell systemkode. Den består av elleve tegn og brukes til å identifisere bankkanten. IFSC-kode står for indisk finansiell systemkode. MICR står for magnetisk blekk karaktergjenkjenning. Det
  • populære sammenligninger: Forskjell mellom risiko og sannsynlighet

    Forskjell mellom risiko og sannsynlighet

    Hovedforskjell: Risiko er i hovedsak muligheten for at en handling eller aktivitet vil føre til tap eller uønsket utfall. Risikoen kan til og med lønne seg og ikke føre til tap, det kan føre til gevinst. En sannsynlighet er derimot et mål eller en estimering av hvor sannsynlig det er at en begivenhet vil skje, eller at en erklæring er sant. I for
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom idiom og metafor

    Forskjellen mellom idiom og metafor

    Hovedforskjell : Ifølge definisjonen er et "idiom" et uttrykk som er gjort av en kombinasjon av ord, hvis betydning er annerledes enn de bokstavelige betydningen av de enkelte ordene, mens "en metafor" er definert som en analogi mellom to objekter eller ideer som formidles ved å sammenligne de to ikke-relaterte gjenstandene med hverandre.
  • populære sammenligninger: Forskjell mellom Xbox og Xbox360

    Forskjell mellom Xbox og Xbox360

    Nøkkelforskjell: Xbox er en sjette generasjon videospillkonsollenhet og debuterte i 2001 i Nord-Amerika. Xbox360 debuterte i 2005 som etterfølger til Xbox, og den faller i kategorien av syvende generasjon. Begge er produkter fra Microsoft. Hovedforskjellen mellom dem er tillegg av avanserte funksjoner i Xbox360 i forhold til Xbox.
  • populære sammenligninger: Forskjell mellom skulptur og arkitektur

    Forskjell mellom skulptur og arkitektur

    Nøkkelforskjell: Skulptur kan defineres som en tredimensjonal kunst som er skapt ved å forme figurer eller design i et hardt materiale. Arkitektur er definert som kunst og vitenskap om design og bygging av strukturer som kan brukes til beboelsesformål. Oxford Dictionary definerer skulptur som "kunsten å lage to- eller tredimensjonale representanter eller abstrakte former, spesielt ved å kutte stein eller tre eller ved støping av metall eller gips". Orde
  • populære sammenligninger: Forskjellen mellom kunnskap og visdom

    Forskjellen mellom kunnskap og visdom

    Hovedforskjell: Kunnskap er det faktum å vite om noe. Det er en generell forståelse eller kjennskap til et emne, sted, ferdigheter, informasjon eller situasjon. På den annen side er visdom et element av personlig karakter som gjør at man kan skille de vise fra det uklokte. Dictionary.com definerer kunnskap som: Kjenne til fakta, sannheter eller prinsipper, fra studier eller etterforskning; generell erudition: kunnskap om mange ting. Kj
  • populære sammenligninger: Forskjell mellom treghet og moment av treghet

    Forskjell mellom treghet og moment av treghet

    Nøkkelforskjell: Inerti kan beskrives som en egenskap eller tendens til et objekt som motstår enhver endring i bevegelsestilstanden. Moment of Inertia er måling av objektets motstand for å endre rotasjonen. Inerti kan beskrives som en egenskap eller tendens til et objekt som motstår enhver endring i bevegelsestilstanden. Der

Redaksjonens

Forskjellen mellom PDF og PMF

Hovedforskjell: PDF (Portable Document Format) og PMF (oftest brukt for ESRI publiserte kartfiler) er avanserte filformater; som gjør at brukerne kan se og lese elektroniske dokumenter på internett i offline eller online modus. PDF-filene er definert av Adobe Systems, mens PMF-filer er opprettet og definert av ArcGIS Publisher, som er en utvidelse som følger med ArcMap. D